心动过速是指心率超过正常范围（成人静息心率大于100次/分钟），其危害主要包括影响心脏功能、导致心律失常、引起器官供血不足、影响生活质量等。
1、影响心脏功能：长期心动过速会使心脏负担加重，心肌耗氧量增加。心脏持续快速跳动会让心肌疲劳，收缩和舒张功能逐渐下降，最终可能引发心力衰竭，表现为呼吸困难、乏力、水肿等症状。
2、导致心律失常：心动过速本身就是一种心律失常，而它还可能进一步引发其他更严重的心律失常，如心房颤动、心室颤动等。心房颤动会使心房失去有效的收缩，血液在心房内瘀滞，容易形成血栓，一旦脱落随血液循环流向全身，可引起脑栓塞、肺栓塞等严重后果；心室颤动则是一种极其危险的心律失常，会导致心脏骤停，严重威胁生命安全。
3、引起器官供血不足：正常情况下，心脏有规律地跳动为身体各器官提供充足的血液灌注。但心动过速时，心脏舒张期缩短，心脏充盈不足，输出量减少，会导致各器官供血不足。例如，大脑供血不足可引起头晕、黑矇，甚至晕厥；冠状动脉供血不足会导致心绞痛，严重时可引发心肌梗死。
4、影响生活质量：心动过速发作时，患者常感到心慌、心悸、胸闷、气短等不适，这些症状会对日常生活和工作产生影响，降低生活质量。频繁发作还可能使患者产生焦虑、恐惧等不良情绪，进一步加重身体不适。
如果发现有心动过速的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，以减少其对身体的危害。
心动过速的注意事项
- 心动过速患者要避免剧烈运动和重体力劳动，像跑步、打篮球、搬运重物等，这些活动会使心率进一步加快，增加心脏负担。日常活动以舒缓为宜，如慢走、瑜伽等。要保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、激动等情绪，可通过听轻音乐、冥想等方式放松身心，因为情绪波动易引发交感神经兴奋，导致心动过速发作。
- 注意饮食调节，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，防止用力排便时增加心脏压力。另外，要保证充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜。