肋骨位于人体胸部两侧，左右对称分布，共同构成胸廓，是保护胸腔内重要脏器的骨性结构，对维持呼吸功能有重要作用。在运动、劳动时，要做好防护措施。
- 人体共有12对肋骨，从胸部上方开始计数，第一对肋骨位置最高，紧挨着锁骨下方，较为隐蔽。随后的肋骨依次向下排列，位置逐渐降低且更易触摸感知，其中第1-7对肋骨前端通过软骨直接与胸骨相连，称为真肋。
- 通常真肋紧密围绕在胸部前方，为心脏、肺脏等重要器官提供直接且坚实的保护屏障，与胸骨共同构成胸廓的前壁，其位置相对固定，能有效抵御来自前方的外力冲击，保障内部脏器安全。
- 从第8-10对肋骨前端不直接与胸骨相连，而是通过各自的肋软骨依次连于上位肋软骨，形成肋弓，这3对肋骨被称为假肋。肋弓位于胸廓的前外侧下方，可在体表触摸到其轮廓，对腹腔上部脏器也有一定保护作用。
- 第11、12对肋骨前端游离，不与其他结构相连，因此被称为浮肋。位于胸廓的最下部，位置相对靠后，且活动度较大，对背部的部分脏器起到一定保护与支撑作用。
- 在呼吸过程中肋骨的位置会发生变化，吸气时肋间肌收缩，肋骨向上、向外运动，使胸廓容积增大，以利于气体进入肺部，呼气时肋间肌舒张，肋骨向下、向内回落，胸廓容积减小，帮助排出气体。
日常生活中应注意保护肋骨所在区域，避免遭受外力撞击。若该部位出现疼痛等异常，应及时就医检查，以便准确判断病因并采取相应治疗措施，维护身体健康。
如何保护肋骨
1、运动方面：运动前要充分热身，活动全身关节，让身体为即将进行的运动做好准备。进行对抗性运动或有一定危险性的运动时，如篮球、足球、滑雪等，需佩戴好专业护具，如护胸等，为肋骨提供物理保护。
2、生活习惯方面：保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，避免弯腰驼背，减轻肋骨所受压力。选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然曲线，有助于维持肋骨的正常位置和功能。同时要避免吸烟，吸烟会影响肺部功能，间接影响肋骨的健康。
3、日常活动方面：搬抬重物时，应先下蹲，将物体靠近身体，利用腿部力量起身，避免直接弯腰用力，防止因姿势不当使肋骨受到过度挤压或扭转。