减肥期间通宵后吃完早饭就睡，并不建议这一行为方式，因为可能会导致正常的新陈代谢紊乱，还可能增加脂肪堆积风险、引发消化不良、导致生物钟紊乱以及影响后续的精神状态。
1、正常的新陈代谢紊乱：通宵会严重干扰人体正常的新陈代谢节奏。吃完早饭后立即入睡，身体的代谢速度会大幅降低，导致食物中的热量和营养无法被有效消耗和利用，从而影响减肥效果。
2、增加脂肪堆积风险：饭后立即睡觉容易导致新摄入的热量转化为脂肪堆积在体内，尤其是在通宵后，身体的代谢已经放缓，更容易形成脂肪，对减肥极为不利。
3、引发消化不良：吃完饭后，身体需要一段时间消化食物。如果立即睡觉，可能会导致消化不良、胃食管反流等问题，长期如此还可能引发更严重的消化系统疾病。
4、导致生物钟紊乱：通宵和饭后立即睡觉都会严重打乱人体的生物钟。生物钟的紊乱不仅影响睡眠质量，还可能导致荷尔蒙分泌异常，进而影响到减肥效果和整体健康。
5、影响后续的精神状态：通宵后，人的精神状态通常会受到影响，容易感到疲劳和注意力不集中。即便在吃完早饭后睡觉，也难以恢复到最佳状态，影响到日常生活和工作效率。
因此，为了保持健康并有效地减肥，应避免通宵和吃完早饭后立即睡觉的行为。保持规律的作息和饮食习惯，对于减肥和身体健康至关重要。