膝盖不舒服可前往多个科室就诊，常见的有骨科、运动医学科，若因痛风导致还可挂风湿免疫科，有基础疾病的可考虑内分泌科等，不同科室会依据具体情况安排检查。
1、骨科：若膝盖因外伤如碰撞、摔倒，或出现骨质增生等问题导致不舒服，骨科是常见选择。医生通常先进行体格检查，评估关节活动度、有无压痛等。还会安排X线检查，可清晰显示膝关节骨骼形态，判断有无骨折、骨质增生等情况。
2、运动医学科：若膝盖不适与运动相关，如半月板损伤、韧带拉伤等，运动医学科较为专业。除体格检查外，常采用MRI检查。MRI能很好地显示膝关节内的软组织，如半月板、韧带、滑膜等，准确判断这些结构是否存在损伤及损伤程度。
3、风湿免疫科：当膝盖不舒服是由类风湿关节炎等风湿免疫性疾病引起时，应挂此科室。医生会检查关节肿胀、压痛情况，评估疾病活动度。实验室检查方面，会检测类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等自身抗体，以及红细胞沉降率、C反应蛋白等炎症指标，辅助诊断疾病。
4、内分泌科：若是因痛风引发膝盖疼痛不适，可就诊于此。医生一般先询问饮食、既往发作情况等。检查项目包括血尿酸检测，痛风患者血尿酸水平常升高；关节超声检查，可发现尿酸盐结晶在关节及周围组织的沉积情况，有助于明确诊断。
5、康复医学科：若膝盖不适是由于长期不良姿势、肌肉力量不均衡等导致，康复医学科可提供帮助。医生会进行详细的功能评估，了解膝关节及周围肌肉的功能状态。可能会借助肌电图检查，评估神经肌肉功能，为制定个性化康复方案提供依据。
若不确定该挂哪个科室，可咨询医院导诊人员，尽早明确病因并积极治疗，有助于缓解症状，恢复膝关节健康。
膝盖不舒服如何改善
- 注意休息：避免长时间站立、行走或剧烈运动，让膝盖得到充分休息，减少磨损。必要时可使用辅助器具如拐杖、护膝等，减轻膝盖负担。
- 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免跷二郎腿，上下楼梯时脚步要稳，减少对膝盖的冲击力。
- 适度有氧运动：选择对膝盖冲击力小的运动，如游泳、骑自行车等，既能锻炼心肺功能，又能增强腿部肌肉力量，减轻膝盖压力。
- 热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
- 按摩：由专业人员进行按摩，可松解肌肉粘连，改善局部血液循环，但要避免用力过猛损伤关节。