左手和左脚发麻可能由多种原因引起，包括长时间受压、不良生活习惯等生理因素，以及糖尿病性周围神经病、颈椎病等疾病因素。
1、生理因素：
- 长时间受压：常见于睡觉过程中，如果长时间保持侧卧位，导致左侧身体长时间受压，致使左侧身体血液循环不畅，则可能会表现出左手、左脚麻的症状。需要调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，适当活动受压部位。
- 不良生活习惯：如长时间低头玩手机、久坐不动等，这些不良习惯可能加重颈椎负担，引起颈椎病变，进而导致左手、左脚麻。需要改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部和全身活动。
2、疾病因素：
- 糖尿病性周围神经病：糖尿病可导致患者周围神经损害，神经末梢血液循环不畅，进而引起左手、左脚麻，还可能伴有左手、左脚无力等表现。应该遵医嘱应用降糖药物控制血糖，同时可应用神经营养修复药物，促使神经恢复，改善临床症状。
- 颈椎病：特别是脊髓型颈椎病，当患者长时间保持不当的姿势时，容易导致脊髓神经根受压，从而引起左手、左脚麻，还可能伴有颈肩部不适、头晕、头痛等症状。针对局部进行按摩、针灸、热敷、牵引等物理治疗，以改善局部血液循环，缓解临床症状；也可遵医嘱应用药物。
- 脑血管疾病：包括脑梗塞、脑出血等，这些疾病可能导致肢体麻木，严重时还可能引起偏瘫。根据病情进行相应治疗，如脑梗塞需应用抗血小板聚集药物和稳定斑块的药物；脑出血则需根据具体情况进行手术或保守治疗。
- 颅内病变：如脑部肿瘤、脑脓肿等，这些病变可能对局部脑组织造成压迫，引起脑神经受损，诱发脑功能障碍，进而出现左手、左脚麻等神经功能缺损症状。根据病情进行手术或保守治疗，如应用脱水、降颅压的药物等。
- 周围神经病变：包括神经炎、神经损伤等，这些因素可能导致神经受损，引起左手、左脚麻。针对病因进行治疗，如应用神经营养药物、理疗等。
在出现这种症状时，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。同时，注意改善生活习惯和饮食习惯，预防相关疾病的发生。