梦游在发作频率低、风险小的情况下，可不急于治疗。当梦游伴随潜在神经系统疾病时，治疗刻不容缓。
- 如果梦游发作不频繁，数月甚至数年才发作一次，且梦游时仅简单起床踱步，没有碰撞、摔倒等可能受伤行为，这类偶发性、低风险梦游，多因近期过度疲劳、精神压力大引发。去除这些诱发因素，症状往往能自行缓解，所以可先观察。
- 一些癫痫类型发作类似梦游，患者睡眠中突然起身活动，实际是大脑神经元异常放电所致。怀疑梦游与癫痫等神经系统疾病相关，就得全面检查，如脑电图检查来明确病因。确诊是疾病导致，就要马上针对性治疗，控制病情、缓解梦游症状。脑血管病变、脑部肿瘤等也会干扰大脑正常功能引发梦游，同样要及时治疗原发病。
- 心理因素对梦游影响显著，长期焦虑、抑郁、精神紧张，易诱发或加重梦游症状。针对心理因素导致的梦游，心理干预是关键。通过心理咨询、心理治疗，帮助患者缓解精神压力、调整心理状态。心理问题严重时，还需遵医嘱结合抗焦虑、抗抑郁药物，改善精神状态，进而缓解梦游。
频繁梦游严重影响生活质量，对患者而言，担心梦游发作会产生心理负担，影响睡眠与日常精神状态；对家人来说，时刻担忧患者梦游出意外，精神也高度紧张。即便梦游没造成明显身体伤害，这种情况也应考虑治疗，目的是减少发作频率、降低风险，提升患者及家人生活质量。
梦游的注意事项
1、卧室安全布置：全面清理卧室，搬走尖锐家具、杂物，杜绝碰撞、摔倒隐患。窗户安装牢固防护栏，更换特殊门锁，让梦游者无法轻易打开，防止外出遭遇危险。床边铺设柔软地垫，降低摔倒受伤程度；
2、作息规律养成：严格保持规律作息，每天固定时间上床睡觉、起床，助力身体生物钟稳定。坚决避免熬夜，睡前不进行剧烈运动，不看刺激影视节目，不使用电子设备，让大脑充分放松，减少梦游发作几率；
3、压力缓解行动：每天坚持15-20分钟冥想，找安静舒适处，闭眼专注呼吸，放空杂念。也可运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，减轻身心紧张程度，降低压力诱发梦游的可能性。