孩子嗓子总感觉有痰老清嗓子可能由生长发育阶段特点、饮食不当、空气质量问题、上呼吸道感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎及胃食管反流等多种原因引起，可以通过调整生活习惯、饮食调理进行缓解。
1、常见原因
- 生长发育阶段：孩子的呼吸道结构和功能在不断发育完善中。幼儿时期，喉部软骨较软，呼吸道狭窄，黏膜娇嫩且血管丰富，容易产生分泌物。随着孩子的生长，这种情况可能会逐渐改善，但在某些阶段，可能会出现嗓子感觉有痰、老清嗓子的现象。
- 饮食因素：如果孩子摄入过多油腻、辛辣、甜腻的食物，可能会刺激咽喉部，引起分泌物增多，如吃了过多的油炸食品、糖果等，都可能导致嗓子不适。
- 空气污染：如果孩子长期处于空气污染严重的环境中，如雾霾天、工业污染区等，空气中的有害物质会刺激呼吸道，引起炎症反应，导致分泌物增多。
- 室内环境：室内空气干燥、灰尘多、有刺激性气味等，也可能刺激孩子的咽喉部，使其感觉有痰并频繁清嗓子。例如，新装修的房间内甲醛等有害物质超标，或者使用了刺激性的清洁剂等。
- 上呼吸道感染：感冒、流感、扁桃体炎等上呼吸道感染疾病是引起孩子嗓子有痰、清嗓子的常见原因。这些疾病会导致呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物增多。孩子除了嗓子有痰、清嗓子外，还可能伴有发热、咳嗽、流鼻涕等症状。
- 鼻窦炎：是鼻窦黏膜的炎症，炎症产生的分泌物可能会倒流至咽喉部，引起嗓子有痰、清嗓子的症状。孩子可能伴有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状。
- 过敏性鼻炎：如果孩子患有过敏性鼻炎，接触过敏原后会出现鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。同时，过敏反应也可能累及咽喉部，导致嗓子有痰、清嗓子。
- 胃食管反流：是指胃内容物反流至食管甚至口腔的一种疾病。如果反流物刺激咽喉部，会引起咽喉部不适，感觉有痰并频繁清嗓子。孩子可能伴有烧心、反酸、呕吐等症状。
2、应对方法
- 调整生活习惯：要让孩子多喝水，保持喉咙湿润，有助于痰液的稀释和排出，避免孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉咙的刺激，同时保持室内空气清新，湿度适宜，可以使用加湿器增加空气湿度，减轻喉咙不适。
- 饮食调理：可以给孩子多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、枇杷、银耳等。梨可以煮水喝，枇杷可以直接食用或制成枇杷膏，银耳可以煮汤，这些食物都有助于缓解孩子嗓子有痰的症状。
如果孩子嗓子有痰老清嗓子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如咳嗽、发热等，应及时带孩子去医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。医生可能会根据孩子的具体情况，给予药物治疗或其他治疗方法。
孩子嗓子总感觉有痰老清嗓子注意什么
- 在空气污染严重的天气，尽量减少孩子外出。如果必须外出，应给孩子佩戴口罩。保持室内空气清新，经常通风换气。可以使用空气净化器，减少空气中的有害物质。保持室内适宜的湿度，一般来说，相对湿度在40%-60%之间较为合适。
- 如果孩子是由于上呼吸道感染引起的嗓子有痰、清嗓子，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如使用抗病毒药物、抗生素、止咳化痰药物等。同时，让孩子多休息，多喝水，促进身体恢复。
- 对于鼻窦炎引起的症状，需要在医生的指导下进行治疗。可能包括使用抗生素、鼻腔喷雾剂、生理盐水冲洗鼻腔等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。
- 过敏性鼻炎的治疗主要是避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。可以进行过敏原特异性免疫治疗，提高孩子对过敏原的耐受性。