白萝卜煮水加蜂蜜，二者结合，功效多样，有润肺止咳、补充营养等功效与作用，对人体健康有着积极影响，但是饮用时要注意适量。
1、润肺止咳：白萝卜性凉，具有清热生津、润肺化痰的功效。蜂蜜味甘，有滋阴润燥、止咳平喘的作用。二者搭配，能有效缓解肺燥咳嗽，减轻咳嗽症状，稀释痰液，促进痰液排出，对慢性支气管炎、咳嗽等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
2、促进消化：白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。蜂蜜也能调节肠道菌群，改善肠道功能，促进消化吸收。饮用白萝卜煮水加蜂蜜，可增强胃肠动力，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等问题。
3、补充营养：白萝卜富含维生素C、B族维生素、钙、铁等多种营养成分，能为身体提供必要的营养支持，增强免疫力。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等营养物质，易于人体吸收，能补充能量，滋养身体。
4、清热解毒：白萝卜煮水加蜂蜜具有一定的清热解毒作用，可帮助清除体内的热毒，缓解上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。能促进新陈代谢，加速体内废物排出，保持身体的清爽与健康。
5、滋润肌肤：蜂蜜具有良好的保湿和滋润作用，能使皮肤保持水润、光滑。白萝卜中的维生素C等抗氧化物质，能抑制黑色素的形成，减少色斑，美白肌肤。经常饮用白萝卜煮水加蜂蜜，从内部滋养身体，有助于改善皮肤状态，延缓皮肤衰老。
适量饮用白萝卜煮水加蜂蜜，将其融入日常饮食，能为身体健康带来诸多益处。但是对于本身存在疾病的患者，不建议通过食疗的方式治疗，需要针对性的系统治疗。
白萝卜煮水加蜂蜜不适合哪些人群饮用
- 糖尿病患者：蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，能迅速被人体吸收，导致血糖快速上升。糖尿病患者自身血糖调节功能受损，饮用白萝卜煮水加蜂蜜后，可能会使血糖难以控制，引发血糖波动，加重病情，不利于身体健康和疾病的稳定控制。
- 痛风患者：蜂蜜中含有较多的果糖，而果糖在体内代谢过程中，会促进内源性尿酸的合成，导致血尿酸水平升高。痛风是由于血尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位引起的疾病，痛风患者饮用该饮品后，血尿酸升高可能会诱发痛风发作，加重关节疼痛等症状。
- 腹泻人群：蜂蜜具有一定的润肠通便作用，正常情况下可帮助改善便秘。然而，对于本身正在腹泻的人群而言，饮用白萝卜煮水加蜂蜜，可能会进一步刺激肠道蠕动，使腹泻症状加剧，导致身体水分和电解质大量流失，引发脱水等不良后果，影响身体恢复。