肩胛骨疼痛源自多种因素交织，包括不良姿势、过度劳累、肌筋膜炎、颈椎病等。日常需要了解其原因，对于缓解疼痛、预防复发很重要。
1、非病理性因素
- 姿势不当：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，如长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时枕头过高，都可能导致肩胛骨周围的肌肉和韧带长时间处于紧张状态，从而引发疼痛。
- 过度劳累：如果长时间进行肩部或背部的重体力劳动，或者频繁地进行肩部运动，如游泳、举重等，都可能导致肩胛骨周围的肌肉和韧带过度劳累，出现劳损性疼痛。
2、病理性因素
- 肌筋膜炎：肩胛骨周围的肌肉和筋膜如果受到寒冷刺激、外伤或劳损等因素的影响，可能会引发肌筋膜炎，导致局部出现疼痛、僵硬和活动受限等症状。
- 外伤：肩胛骨受到直接的外力打击或撞击，如车祸、跌倒等，都可能导致骨折或软组织损伤，从而引发疼痛。
- 颈椎病：当颈椎发生退行性改变时，可能会压迫或刺激到神经根和血管，导致肩胛骨区域出现放射性疼痛。
- 肩周炎：是一种肩关节周围的炎症性疾病，主要表现为肩关节疼痛、僵硬和活动受限。当肩周炎发展到一定程度时，可能会影响到肩胛骨区域，导致疼痛。
- 内脏疾病：有时肩胛骨疼痛还可能是内脏疾病的一种表现，如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能通过神经传导引起肩胛骨区域的疼痛，肺部疾病、胆囊疾病等也可能导致肩胛骨疼痛。
肩胛骨疼痛需要根据具体原因进行针对性的治疗，患者应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，定期进行体检。