流鼻血时，食物和药物的选择很重要，在食物方面，可吃富含维生素的果蔬、蛋白质丰富的食物，上火时吃清热降火食物，药物上，鼻出血频繁或难止可用局部止血药，因维生素缺乏引起的可补充相应维生素药物。
1、食物方面
- 富含维生素的果蔬：可以多吃富含维生素C、维生素K的食物，维生素C能够增强毛细血管的弹性，比如橙子、柠檬等柑橘类水果，还有草莓、猕猴桃等都是很好的来源。维生素K有助于凝血，菠菜、茼蒿等绿叶蔬菜是补充维生素K的优质选择。
- 富含蛋白质的食物：适量摄入蛋白质能帮助身体修复，如瘦肉、鱼类、豆类等食物富含优质蛋白质，能够补充营养，有利于鼻腔黏膜的恢复，增强身体抵抗力，预防鼻出血的再次发生。
- 清热降火的食物：如果流鼻血是因为上火引起的，食用一些清热降火的食物很有帮助，如绿豆，有清热解毒的作用；还有苦瓜，能清热降火，对于缓解因内热导致的流鼻血有一定的益处。
2、药物方面
- 局部止血药物：如果鼻出血比较频繁或者难以止住，可以使用一些局部止血药物，将其适量撒在棉球上，轻轻塞入鼻腔，可以起到一定的止血作用，药物的使用需谨遵医嘱。
- 补充维生素药物：对于因维生素缺乏引起的鼻出血，可适当补充维生素C、维生素K等药物，按照说明书或医嘱服用，辅助改善鼻腔毛细血管状况。
流鼻血患者日常需注意，减少长时间处于高温环境。戒烟限酒，防止鼻腔血管受刺激。外出可佩戴口罩，减少灰尘等对鼻腔的刺激。若患有高血压等疾病要积极控制病情。避免仰头止血，应稍向前倾，按压鼻翼止血。
流鼻血患者在日常生活中如何养护
- 在环境方面，保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免空气过于干燥导致鼻黏膜干裂出血，室内温度要适宜，防止过热加重鼻腔干燥。
- 日常活动中，要避免剧烈运动和碰撞鼻部，减少因外力导致鼻出血的风险，不要用力擤鼻或挖鼻，防止损伤鼻黏膜的微小血管。
- 注意情绪的调节，保持平和、稳定的心态，避免情绪波动过大，因为激动、紧张等强烈情绪可能引起血压升高，诱发鼻出血。
- 作息要规律，充足的睡眠有助于身体恢复和维持正常的生理功能；观察鼻腔情况，如果经常出现鼻痂或分泌物异常，要及时就医检查，避免延误病情。