窜稀窜水即腹泻。如果是非疾病因素引起的腹泻，则可以自愈。如果是疾病引起的腹泻，不可以自愈，需要接受治疗。
1、非疾病因素
如果是由不良生活习惯、不良饮食习惯、剧烈运动等引起的腹泻，则病情比较轻微，腹泻出现的时间可能也比较短，则腹泻可能可以自行停止。或者是通过调整饮食结构，多吃一些清淡营养好消化的食物，以及改变生活方式，按时睡觉，避免熬夜，腹泻也可能可以自愈；
2、疾病因素
如消化不良、急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、食物中毒、炎症性肠病、肠易激综合征等疾病，都可能会引起胃肠功能亢进，导致腹泻。如果不及时就医，查明引起疾病的原因并去除原因，则上述疾病不会自行好转。严重的需要在给予一定的生活治疗的基础上，还要遵医嘱给予药物治疗，甚至手术治疗才能恢复。
如果出现长期慢性腹泻，需要引起警惕，建议及时就医。必要时需要遵医嘱口服补液盐或者是静脉补液，以免导致水电解质紊乱，引起脱水。如果存在原发病，也要给予相应的治疗。