通常情况下，女人营养不良吃高维生素、高蛋白质补品比较好，必要时还需在医生指导下服用药物类补品，具体需要根据自身的实际情况进行选择。
1、高维生素补品：通常包括苹果、香蕉、哈密瓜、橘子、葡萄，及白菜、菠菜、黄瓜、土豆或者西红柿等，当中含有的维生素、矿物质等营养成分较为丰富，可以为人体补充营养物质，有助于改善女人营养不良的症状；
2、高蛋白质补品：女人营养不良也可以进食高蛋白质补品，如牛奶、羊奶、骆驼奶，及猪肉、羊肉或者牛肉等食物，当中含有蛋白质、矿物质等营养成分，适当进食有助于补充营养，改善营养不良的症状；
3、药物类补品：如较为常见的肠内营养粉剂(TP)，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等物质，可较快、较全面地补充女人所需的营养，改善其营养不良的状态。