临床并没有粽子不能和什么一起吃的说法，但一般不建议与油腻食品、冷饮、高纤维食物以及高蛋白食物、酒类一起吃，以免影响机体健康。
1、油腻食品
- 粽子本身含有较高的油脂和淀粉，如果再与油腻食品如炸鸡、炸薯条等一同食用，会增加胃肠负担，导致消化不良，甚至引发腹胀、腹泻等症状。
2、冷饮
- 粽子是温热食品，而冷饮则属于寒性食物。两者性质相反，一同食用会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。
3、高纤维食物
- 粽子中的糯米含有较高的淀粉和纤维素，如果与富含纤维的食物如芹菜、韭菜等一同食用，会增加胃肠道的蠕动负担，可能导致腹胀、腹痛等不适症状。
4、高蛋白食物
- 粽子中的糯米和馅料如肉类、豆类等都含有一定的蛋白质，如果与高蛋白食物如牛肉、羊肉等一同食用，会增加肾脏的负担，不利于身体健康。
5、酒类
- 吃粽子时饮酒可能会加重胃肠负担，影响消化功能。酒精还会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，可能导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
日常 应注意适量食用粽子，避免过量摄入热量和脂肪，还需要进行一定的运动，帮助消耗机体摄入的热量。