白萝卜和金针菇都是非常健康的食材，可以一起吃，二者一起吃丰富营养、促进消化、提供能量等。
1、丰富营养
白萝卜含有维生素C、纤维素和钾等营养成分，金针菇富含蛋白质、维生素B和矿物质，二者一起食用可以获得更多种类的营养。
2、促进消化
白萝卜和金针菇，都富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化系统的健康，能够预防和缓解便秘问题。
3、提供能量
将白萝卜和金针菇一起吃，能够给身体补充能量，缓解饥饿感。
4、有助于控制体重
白萝卜和金针菇都是低热量和低脂肪的食物，适合控制体重的人群进食，能够维持饮食健康。
5、有助于控制血脂
高血脂的人群将白萝卜和金针菇一起吃，能够帮助调节血脂，对于病情恢复有一定好处。
需要注意的是，部分人群可能对白萝卜和金针菇过敏或不适应，应避免进食。此外，烹饪方式也会影响食材的营养价值，选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或炒来保留最多的营养。