耳鸣产生原因众多，耳部疾病如耵聍栓塞、中耳炎、内耳病可致；颈动脉或椎动脉系统的血管病变等，均可能引发耳鸣现象，需要加以重视。
1、耳部疾病因素：外耳道耵聍栓塞，耵聍压迫鼓膜可引发耳鸣，多为间歇性，在头部活动或咀嚼时加重，中耳炎时，炎症刺激内耳或导致中耳积液影响声音传导，产生持续性或搏动性耳鸣，常伴听力下降。内耳疾病如梅尼埃病，膜迷路积水使内耳压力变化，引发耳鸣且常伴有眩晕等症状。
2、血管性原因：颈动脉或椎动脉系统的血管病变可导致耳鸣，如血管畸形，血流紊乱产生杂音传至内耳；高血压患者血压波动时，耳部血管压力改变，引起搏动性耳鸣，与心跳节律一致；血管狭窄或粥样硬化使血流不畅，也会刺激内耳神经产生耳鸣，这种耳鸣在运动或情绪激动时可能加重。
3、神经性因素：听神经瘤是常见原因之一，肿瘤压迫听神经，初期可出现单侧高音调耳鸣，逐渐加重并伴听力减退。长期暴露于高强度噪声环境，听神经受损，会产生持续性耳鸣，如工厂工人、机场地勤人员等易患。
出现耳鸣后，需进行全面检查以明确病因，耳镜检查可查看外耳道与鼓膜状况，排除耵聍栓塞等；纯音测听评估听力受损程度。声导抗测试了解中耳功能，必要时行耳部CT或MRI检查，排查内耳及颅脑病变，为精准治疗提供依据。
有耳鸣声的日常注意事项
- 作息与压力管理：保持规律作息，每晚保证7-8小时睡眠，利于身体恢复与内耳功能稳定，学会缓解压力，可通过冥想、瑜伽等方式，每日进行15-30分钟，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动可能使耳鸣症状加剧。
- 饮食调节：增加富含维生素B族、锌、铁等营养素食物的摄入，如全麦面包、瘦肉、海鲜等，有助于维持耳部神经及血管健康，减少食用高盐、高脂肪、高糖食物，避免内耳血液循环不畅，适量饮水，保持身体水分平衡，防止内耳因脱水而影响功能。