辟谷只喝柠檬水可以吗

辟谷只喝柠檬水通常不可以。在现代医学的观点里，辟谷是一种不健康、不科学的减肥行为，可能会引起低血糖、胃肠功能失调、营养不良 、内环境紊乱等后果，不利于机体健康。

一般来说，一个成年人每天需要均衡地摄入蛋白质、脂肪、糖类等多种物质，只靠柠檬水完全无法满足机体所需的能量与物质消耗，可能会导致机体出现乏力、头晕、困倦等不适症状，影响正常的日常生活。建议减肥者采用健康的方式来完成自身脂肪组织的消耗，如跑步、爬山、游泳等有氧运动，以达到减肥的目的。