正常情况下，成人的收缩压（高压）应处于90-139mmHg，舒张压（低压）在60-89mmHg范围。当收缩压达到160mmHg，已满足高血压的诊断标准。依据高血压分级，收缩压在160-179mmHg，和（或）舒张压在100-109mmHg，属于二级高血压，是比较高的情况。
- 长期处于血压160mmHg的水平，会给身体带来诸多危害。就心脏方面而言，高血压使得心脏泵血时面临更大阻力，心脏负担加重，心肌需更努力工作来维持血液循环，长期如此，心肌会逐渐肥厚，最终可能发展为心力衰竭，严重影响心脏功能。
- 在脑部，持续的高血压会损伤脑血管，使血管壁弹性下降，易形成动脉硬化斑块，增加脑出血、脑梗死等脑血管疾病的发病风险，这些疾病往往后果严重，可能导致患者残疾甚至危及生命。
- 肾脏同样会受到波及，高血压会损害肾脏血管，影响肾脏的正常滤过和排泄功能，引发肾功能受损，病情若进一步发展，可演变为肾功能衰竭，需要透析或肾脏移植来维持生命。此外，高血压还可能引发眼底病变，导致视力下降，严重时甚至失明；主动脉夹层也与高血压密切相关，一旦发生主动脉夹层破裂，死亡率极高。
如果发现血压持续在160mmHg，应及时就医。医生一般会进行全面检查，包括详细询问病史、测量不同时间段的血压，以排除因情绪激动、剧烈运动等因素导致的临时性血压升高。同时，还可能进行血常规、血生化、尿常规等检查，以明确是否存在肾脏疾病、内分泌疾病等继发性因素导致的高血压。
血压160mmHg的治疗
1、生活方式：要严格控制盐的摄入，每天不超过5克，减少高盐食品如咸菜、腌制品的食用；增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等富含钾的食物；适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。
2、药物治疗：常用的降压药物有钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，具体用药需根据患者的年龄、身体状况、有无其他疾病等因素，由医生制定个性化方案。