秋葵和西兰花通常能一起吃。这两种蔬菜都是日常生活中常见的食材，不仅美味可口，而且还富含多种营养成分。
- 秋葵富含维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、锌、硒等营养成分，对肠道健康有益。同时，秋葵还具有一定的抗氧化作用。而西兰花也是营养丰富的蔬菜，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维，以及矿物质如钙、磷、铁等。
- 秋葵和西兰花一起吃，一方面，能够更全面地补充营养，满足身体对多种营养素的需求；另一方面，二者都富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
但是，对于胃肠功能较弱的人群，食用时应适量，以免增加机体胃肠道的消化负担，从而引起胃疼、呕吐等胃肠不适。烹饪时要注意火候和时间，以免过度烹饪导致营养流失。