直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，发生在乙状结肠与直肠交界处至齿状线之间，发病率随年龄增长而上升。在日常生活中可以通过调整饮食结构、保持健康体重等方法预防直肠癌。
1、调整饮食结构：应保持饮食的多样化和均衡，增加蔬菜、水果、全谷物和高纤维食物的摄入。这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。患者应减少红肉和加工肉制品的摄入，如牛肉、猪肉、香肠等，因为这些食物与直肠癌的风险增加相关。
2、保持健康体重：肥胖是直肠癌发生的一个重要风险因素，患者应通过制定合理的饮食计划和增加体育锻炼来控制体重。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于减少患直肠癌的风险。
3、戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精都可能对肠道造成损害，增加患癌风险。患者应尽早戒烟，并限制酒精的摄入量，以降低直肠癌的风险。
4、积极治疗肠道疾病：患有肠道基础疾病，如肠息肉、腺瘤、炎症性肠病等，应及时就医治疗，并定期复查。这些疾病若不及时治疗，可能演变为直肠癌，特别是对于有直肠息肉的患者，应做到早发现、早处理，以减少癌变的机会。
5、定期进行筛查：通过定期的筛查检查，可以早期发现病变或癌前病变，提高治疗成功率。常见的筛查方法包括结肠镜检查、粪便潜血试验等，具体的筛查方案应根据个人风险和医生的建议来确定。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、保持充足的睡眠、减少压力等。患者一旦出现腹痛、便血等症状时，应及时就医检查，以便早发现、早治疗。
确诊直肠癌需要进行什么检查
- 直肠指检：医生通过手指触摸直肠内部，可以初步判断是否存在肿块，并评估肿块的大小、位置、活动度等。这一检查简单、快捷，对直肠癌的早期发现具有重要意义。
- 粪便潜血试验：是一种无创性检查，用于检测消化道出血情况，患者需留取新鲜大便样本，通过化学方法检测其中是否有红细胞破裂释放的血红蛋白。若试验结果为阳性，则提示可能存在消化道出血，需进一步排查直肠癌的可能性。
- 结肠镜检查：是确诊直肠癌的重要手段，医生使用带有摄像头的纤维软管插入患者肠道内，直接观察结肠和直肠内部的情况。若发现有可疑病变，可取活检进行病理学检查，以明确诊断。结肠镜检查的准确率高，对直肠癌的诊断具有重要价值。