腿疼膝盖疼的治疗方法需根据病因选择，多数情况下，轻度疼痛可通过休息、热敷、外用药物缓解，重度疼痛及损伤则需在专业医生的指导下进行手术治疗。
1、休息与制动：对于由运动量过大或急性损伤引起的腿疼膝盖疼，休息与制动是首要的治疗方法。轻度软组织损伤时，患者应适当减少活动，避免剧烈运动，以免加重损伤，通过休息让组织损伤自然修复。
2、物理治疗：物理治疗适用于中度疼痛及慢性损伤，如骨关节炎、滑膜炎等。热敷是常用的物理治疗方法之一，可通过盐袋、微波、中频电疗法等方式进行，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于改善关节炎症和肿胀有良好效果。
3、药物治疗：药物治疗是缓解腿疼膝盖疼的重要手段，如对于中度疼痛，患者可在医生指导下使用非甾体消炎镇痛药，以缓解疼痛和减轻炎症反应，遵医嘱使用活血化瘀类药物也能改善血液循环，促进损伤修复。
4、手术治疗：手术治疗适用于重度疼痛及严重损伤，如膝关节半月板损伤、骨关节炎等。对于保守治疗无效的膝关节疼痛，患者可在专业医生的指导下进行手术治疗，手术方式包括关节镜下切除手术、关节镜下修补手术、截骨术以及膝关节置换术等。
腿疼膝盖疼的治疗需根据病因制定个性化方案，患者应遵医嘱，科学治疗，避免自行用药，且治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。对于疼痛持续不缓解或加重的患者，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。
患者在治疗腿疼膝盖疼时需注意什么
- 在治疗腿疼膝盖疼的过程中，患者需保持充足的休息时间，避免过度劳累，以免加重疼痛，还需注意关节保暖，避免受凉，尤其是在寒冷季节和空调房间内。在药物治疗方面，患者应遵医嘱按时服药，注意观察药物疗效和不良反应，如有不适应及时就医。
- 在疼痛缓解期，患者可在专业医生的指导下进行适当的康复锻炼，如股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，以增强肌肉力量和关节稳定性。在治疗期间，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，通过科学的治疗和合理的护理，腿疼膝盖疼的症状可得到有效缓解，从而提高生活质量。