如果存在肩肌腱撕裂，对于轻度撕裂且患者状况良好的情况，有可能通过保守治疗实现自愈。而对于重度撕裂或患者状况不佳的情况，则通常需要采取积极的手术治疗措施以促进肌腱的修复和恢复。患者在出现肩肌腱撕裂症状后，应及时就医并接受专业医生的评估和治疗建议。
- 肩肌腱撕裂的严重程度是决定其能否自愈的关键因素。一般对于轻度的、小范围的肩肌腱撕裂，如果患者在确诊后能够及时采取制动措施，如减少肩部活动、使用支具或石膏进行固定，这部分撕裂的肌腱有可能通过自我修复机制逐渐愈合。这一过程可能需要数周至数月的时间，期间患者需要严格遵守医嘱，避免过度活动以免影响愈合。
- 对于重度的、完全性的肩肌腱撕裂，或者撕裂部位位于肌腱的关键区域如冈上肌肌腱等，自愈的可能性大大降低。这是因为重度撕裂往往导致肌腱结构的完整性严重受损，难以通过自我修复机制恢复。此外，肌腱撕裂后还可伴随炎症反应、血肿形成等病理变化，这些都会进一步影响肌腱的愈合能力。
- 患者的年龄、基础健康状况以及是否伴有其他肩部疾病等因素也可能影响肩肌腱撕裂的自愈能力，如年龄较大的患者或伴有糖尿病等基础性疾病的患者，其组织修复能力和恢复速度通常较差，因此肩肌腱撕裂后自愈的难度也会相应增加。
预防肩肌腱撕裂需充分热身与拉伸，避免过度训练，掌握正确运动技巧。同时强化肩部及周围肌肉，提高核心力量以增强稳定性，关注身体信号，及时调整运动强度，必要时进行肩部检查与评估，综合施策保护肩部健康。