吃完饭肚子就疼拉稀可能由多种原因引起，从饮食因素到肠道疾病，保持良好的饮食习惯、关注肠道健康，对预防和缓解症状至关重要。
1、饮食因素：进食过快、过多，或食用不洁食物、刺激性食物等可能导致吃完饭肚子就疼拉稀，过快过多进食会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱，不洁食物中的细菌、病毒等病原体，可侵袭胃肠道引发炎症反应，刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃肠蠕动加快出现腹痛、腹泻症状。
2、消化不良：消化不良也是常见原因，胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等，都可能导致食物不能充分消化吸收，未消化的食物在肠道内发酵，产生过多气体和有害物质刺激肠道，引起腹痛和腹泻，消化不良可能与不良饮食习惯、精神压力等因素有关。
3、肠道敏感：有些人的肠道较为敏感，对特定的食物成分如乳糖、麸质等不耐受，进食食物后，肠道会产生免疫反应导致腹痛、腹泻，肠道菌群失调也可能使肠道敏感性增加，影响肠道正常功能。
4、肠道疾病：肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等肠道疾病，也会出现吃完饭肚子就疼拉稀的症状，通常伴有肠道黏膜的炎症、溃疡等病变，食物刺激病变部位可引起疼痛和腹泻，严重的肠道疾病可能还会伴有便血、发热等症状。
出现吃完饭肚子就疼拉稀的情况，应注意饮食清淡，避免食用刺激性食物和不洁食物，保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。