运动浑身疼是否还要继续运动，需要具体分析，如果疼痛的情况比较轻微，不伴有其他异常不适，通常还能继续适当运动；但是如果疼痛的情况比较严重，还伴有局部肿胀的症状，则应避免再继续进行运动，并及时就医进行诊治。
1、还能继续适当运动
可能与平时缺乏锻炼，突然进行过于剧烈的运动之后，如跑步、爬山等，导致机体产生大量的乳酸，乳酸过多堆积，引起局部肌肉痉挛、酸痛的情况。如果不是特别痛，也没有出现其他损伤的情况下，一般还可以适当地进行运动。但是需要有个度，以免导致疼痛的情况进一步加重；
2、避免再继续运动
但如果是肌肉挫伤所致，除出现疼痛症状之外，还存在充血、肿胀等情况，则应避免再继续运动，建议及时听从医生的指导，进行用药治疗，比如及时用碘伏消毒，在治疗期间还应保持机体清洁卫生，避免过早沾水，以免出现继发感染的现象。并且应以较为舒缓的运动为主，如慢走、瑜伽等，在进行运动前还应注意适当地进行拉伸，有利于机体的恢复。