三阴交是脾经、肾经、肝经的交会穴位，位于小腿内侧，艾灸三阴交的主要功效与作用包括调节月经、温补肾阳、促进血液循环、调节情绪、增强免疫力等。
1、调节月经
艾灸三阴交可以通过温热刺激改善女性的月经周期，对于月经不调、经期疼痛、经血量少等问题有一定的调节作用。
2、温补肾阳
三阴交是肾经交会穴位，艾灸可以通过温热的作用促进肾阳运行，有助于调节肾脏功能，改善肾阳虚引起的症状，如腰膝酸软、畏寒怕冷、遗精、阳痿、早泄等。
3、促进血液循环
艾灸三阴交可以通过温热的刺激促进局部的血液循环，有助于改善微循环，缓解手脚冰凉、疲劳乏力等症状。
4、调节情绪
三阴交是气血交会之地，艾灸此穴有助于调整女性激素平衡，可以调节情绪，缓解压力、焦虑等不良情绪，改善不良心情。
5、增强免疫力
艾灸三阴交可以促进气血畅通，调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，有助于预防感冒、湿疹等疾病。
艾灸三阴交虽然具有诸多功效，但在进行艾灸时需要注意卫生，选择良好的艾条和灸具，避免过度刺 激。同时，孕妇、月经期间、体弱多病者等人群应谨慎进行艾灸。在进行艾灸时，建议遵循专业操作步骤或咨询专业医师的建议，以确保安全和有效。