刺梨干泡水喝了要避光吗

刺梨并不是感光食物，在紫外线下并不会影响其营养价值，所以刺梨干泡水喝了之后不需要避光。但是，刺梨干泡水后，建议尽快喝完，因为其含有维生素C，而维生素C长期暴露于空气中容易氧化。

刺梨干为新鲜刺梨晒干而成，刺梨含有维生素C、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质。喝刺梨干泡水可以补充水分，也能够补充身体所需要的营养物质，其中的膳食纤维还能够起到促进胃肠道蠕动的作用。虽然刺梨干泡水好处比较多，但是建议喝刺梨干泡水时避免过多饮用，以免引起腹部不适，出现腹痛、腹胀等症状。