随着气温升高，天气干燥，很多人的脾气也跟着烦躁起来。从中医的角度来看，这与人的“肝火旺”有着密切的关系。出现后，不能乱用药，一定要明确具体的症状表现后对症下药，才能有效降火，常用的包括泻青丸、泻肝安神丸、丹栀逍遥丸等。
一、肝火旺的表现须先知道
中医认为肝火旺是肝失疏泄、气郁化火或肝热素盛所致，大多由于生活因素引起，比如睡眠质量差，吃了太多的冰冷、油腻、辛辣的食物，心情积郁，情绪大起大落，工作压力大等。此外风热感冒、中暑等也会引起肝火旺。
1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2、看眼部：肝主目，肝火旺盛会对视力造成影响，造成眼红、眼睛干涩、视力模糊等症状。
3、看睡眠：肝火旺晚上睡觉会出现睡眠不稳、多梦、容易惊醒、失眠、自汗等。
4、看脾气：肝火旺时容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
5、看全身：精神不好，容易疲倦，瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，耳鸣。
6、看特殊症状：女性肝火旺还常有经期推迟、月经不调，小孩肝火旺一般出现在夏天，可见喜欢蹬被子、打呼噜。
二、合理用药才有效
肝火旺患者用药前，应先明确自己的症状，然后结合症状选用合适的中成药，常用如下：
1、肝火目赤：一般可服用泻青丸、黄连上清丸等中成药，不但可以缓解眼睛红、肿、痛，对于口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉不适等症状也有较好的疗效。
2、肝火失眠：可选用泻肝安神丸、复方芦荟胶囊等中成药，能起到清泻肝火、宁心安神作用。
3、肝热自汗：肝热自汗常兼有口干、口苦等症，可选用丹栀逍遥丸疏肝清热、健脾养血。
4、肝火上扰：主要因肝火上扰清窍所致，可出现眩晕烦躁、易怒、睡眠不宁等。治疗时以平肝潜阳为主，可选用天麻钩藤颗粒平肝熄火、清热安神。
5、肝火耳鸣：肝火上攻耳窍可导致耳鸣，常表现为耳如雷鸣声、轰轰作响，或如潮声，耳窍胀塞，耳肿疼痛，通常可选用龙胆泻肝丸治疗。
除了用药外，生活中要注意调整好情绪，当情绪不舒畅时尽量找一个可以诉说的人，不要硬憋在心里。日常饮食要少吃辛辣，多吃些清火的食物，比如莲子、绿豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。
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[2]贾民勇,孙秀全.养好肝 血旺、目明、心情好[M].青岛出版社,2017.22.