腱鞘炎不治疗部分轻度情况可能自愈，因人体有修复能力且去除致病因素后炎症可能消退，但严重或致病因素持续时难自愈，需要积极干预。
- 如果腱鞘炎症状较轻，且致病因素能够及时去除，是有自愈可能的，比如一些长期使用电脑的上班族，因短期内高强度的打字工作引发了轻度的腱鞘炎，表现为局部轻微疼痛和肿胀，如果此时能够立即停止过度使用手部的行为，让手部得到充分的休息，炎症可能会逐渐消退。因为人体自身具有一定的修复能力，当致病因素消除后，局部的血液循环会慢慢改善，身体会调动免疫系统来对抗炎症，受损的腱鞘组织也有可能逐渐恢复正常。
- 一些因轻微外伤引起的腱鞘炎，例如不小心碰撞到手指关节导致的腱鞘炎，如果受伤程度较轻，且后续避免再次受伤并给予适当休息，也可能自愈，因为轻微的外伤通常不会对腱鞘造成严重的不可逆损伤，身体的自我修复机制可以发挥作用，促进组织的恢复。
- 如果腱鞘炎症状较为严重，或者致病因素持续存在，不治疗则很难自愈，比如一些从事重体力劳动的人，由于长期反复进行高强度的手部劳动，腱鞘长期受到过度摩擦和压迫，炎症较为严重，这种情况下，不治疗的话，致病因素无法消除，炎症会持续存在甚至加重，随着时间的推移，炎症可能会导致腱鞘增厚、粘连，进一步影响手指或手腕的活动功能，甚至可能引起肌肉萎缩等并发症。
- 对于一些患有全身性疾病如类风湿关节炎等的患者，腱鞘炎往往是疾病的表现之一，如果不针对原发病进行治疗，腱鞘炎也难以自愈，因为这类患者的免疫系统处于异常状态，会持续攻击腱鞘等组织，导致炎症不断发展。
对于腱鞘炎不能盲目期待自愈，若症状较轻，可尝试休息观察，但若症状持续或加重，应及时就医治疗，以免延误病情，导致更严重后果。
腱鞘炎的护理措施
1、热敷与冷敷：在疼痛初期，可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛，疼痛缓解后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在患处，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2、按摩与伸展：在医生的指导下，可以进行适度的按摩，轻轻按摩疼痛部位周围的肌肉，缓解肌肉紧张，进行患部的伸展运动，如缓慢地屈伸手指、手腕等，增强关节的灵活性，但要避免过度用力引起疼痛加重。
3、调整工作与生活习惯：保持正确的姿势，使用合适的工具和设备，如人体工学键盘、鼠标等，工作时定时休息，活动患部和周围关节，在日常生活中，避免提重物，尽量双手分担重量，减少对患部的压力。
4、饮食调理：均衡饮食，摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于增强身体的免疫力，促进炎症的恢复，要注意控制体重，减轻关节的负担。