榴莲是一种常见的水果，口感香甜软糯。小孩适当吃榴莲通常具有补充营养、促进消化等好处，但如果长期大量吃，则可能导致机体消化不良、影响食欲，还容易发胖。
1、好处：
- 补充营养：榴莲富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾等。这些营养物质对于小孩的生长发育至关重要，可以帮助维持身体正常的生理功能。
- 促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解小孩便秘问题。
- 提供能量：榴莲的热量较高，含有一定量的碳水化合物和脂肪。对于活动量大、消耗能量多的小孩来说，适量食用榴莲可以提供充足的能量，满足身体的需求。
2、坏处：
- 消化不良：榴莲不容易消化，过量食用可能会增加胃肠道的消化负担，导致消化不良，比较容易引起腹部疼痛、腹胀、呕吐等消化不良的不适症状。
- 影响食欲：榴莲甜度较高，长期大量食用可能会影响小孩的食欲，导致对其他食物的摄取减少，不利于营养均衡。
- 容易发胖：榴莲中的糖分和热量都较高，长期过量食用容易导致小孩发胖，不利于身体的健康成长。
糖尿病患者长期食用榴莲不利于机体对血糖的控制，容易导致病情加重，因此需注意控制好量。而对榴莲过敏者还需禁止食用，以免机体过敏，出现皮肤红肿、瘙痒等过敏的不适症状。