从营养学的角度来看，红豆薏米茶具有多个方面的功效与作用，包括补充营养、促进消化与排便、辅助控制体重、促进水分代谢等。红豆薏米茶不能替代药物，如果身体存在疾病或不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
1、补充营养：红豆和薏米均富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质（如钾、钙、铁等）。这些营养素在人体内发挥着重要的生理功能，有助于维持机体的正常代谢和生理活动。饮用红豆薏米茶，可以在一定程度上为身体补充这些必需的营养素。
2、促进消化与排便：红豆和薏米中均含有较高的膳食纤维，这种成分有助于增加肠道内的水分，软化粪便，从而促进肠道蠕动，帮助消化和排便。对于缓解便秘、改善肠道健康具有一定的作用。
3、辅助控制体重：由于红豆和薏米都是低脂肪、低热量的食物，适量饮用红豆薏米茶可以在一定程度上增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重和辅助减肥。
4、促进水分代谢：饮用红豆薏米茶薏米在一定程度上能够促进体内多余水分的排出，这对于维持体液平衡和促进身体健康具有一定的益处。
饮用红豆薏米茶时应注意适量原则，过量饮用可能会引起消化不良、胃痛等不适症状。在购买红豆薏米茶时，应选择不添加任何化学添加剂的天然产品，以确保其营养价值和安全性。