脊髓型颈椎病是因颈椎退变致颈椎间盘突出、椎体后缘骨质增生等，压迫脊髓或其供应血管，引发以肢体感觉、运动及反射异常等为主要表现的颈椎疾病，治疗方法包括心理干预、佩戴颈托等。
1、心理干预：脊髓型颈椎病患者因长期受病痛折磨，易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪可能加重疼痛感知与肌肉紧张。心理医生通过心理疏导、放松训练以及认知行为疗法等，帮助患者调整心态，增强应对疾病的信心，间接促进身体康复。
2、佩戴颈托：能有效固定颈椎，限制颈部过度活动，为颈椎提供支撑，防止脊髓进一步受压，尤其在外出或活动时佩戴。
3、中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等疗法可疏通经络、调和气血。针灸选取颈部及相关穴位，促进局部气血运行；推拿手法需专业中医师操作，避免不当用力损伤脊髓。
4、高压氧治疗：在高压氧环境中，患者吸入高浓度氧气，可增加血液中物理溶解氧量，改善脊髓组织缺氧状态，促进受损神经细胞的修复与再生。一般需进行多个疗程，每个疗程有特定的治疗次数与时间间隔，治疗过程中需密切观察患者有无氧中毒等不良反应。
当出现脊髓型颈椎病疑似症状，应立即选择脊柱外科或骨科就诊，就诊时携带既往病历资料，方便医生全面了解病情。医生会依据症状、体征安排X光、CT或磁共振成像等检查以确诊。确诊后遵循医生专业建议，积极配合治疗与康复计划，定期复查以便及时调整方案。
脊髓型颈椎病颈部活动注意事项
- 避免急速转头：快速转头可能使颈椎瞬间受力不均，加重脊髓受压，引发头晕、恶心甚至肢体麻木无力加重等症状。日常活动如转身看后方时，应缓慢转动身体带动头部转动。
- 减少长时间低头：长时间低头看手机、看书等会使颈椎曲度变直，椎间盘压力增大，压迫脊髓。建议定时抬头活动颈部，每低头30-40分钟，抬头并向后仰伸颈部5-10分钟。
- 禁止过度仰头：过度仰头可能导致颈椎后方结构挤压脊髓。如晾晒衣物时，不要过度用力将头向后仰，可借助工具减少仰头幅度。