如果不慎吞入鱼刺，让鱼刺自己跑出来的方法并不总是可靠或安全。停止进食和饮水、尝试咳嗽等方式可以帮助在某些情况下尝试自行处理鱼刺问题，但请注意，如果情况严重或不确定，应立即就医。
1、停止进食和饮水：当感到鱼刺卡在喉咙里时，停止进食和饮水是至关重要的，这是因为继续进食或饮水可能会使鱼刺进一步深入喉咙或食道，增加取出难度，甚至可能造成更大的伤害。因此，第一步应该是立即停止进食和饮水，为接下来的处理创造有利条件。
2、尝试咳嗽：尝试咳嗽也是一种可能的自救方法。咳嗽时产生的气流和震动可能对鱼刺产生作用，有助于其松动并从卡住的位置脱落。然而，需要注意的是，咳嗽时应尽量轻柔，避免剧烈咳嗽导致喉咙或食道受损。
- 密切关注自己的症状变化。如果感到喉咙疼痛、吞咽困难、呼吸困难或胸痛等，应立即就医。这些症状可能表明鱼刺已经损伤了喉咙、食道或其他器官，需要专业治疗。
- 如果以上方法均无法解决问题，或者对鱼刺的位置和大小不确定，应立即就医。医生会使用专业工具进行检查，并根据具体情况采取适当的治疗措施，如使用镊子取出鱼刺、进行手术等。
虽然有时可以尝试自行处理鱼刺问题，但安全起见，最好还是及时就医。医生可以根据具体情况采取适当的治疗措施，确保健康和安全。
预防吞入鱼刺的方法
1、细嚼慢咽：吃鱼时要细嚼慢咽，确保每一口都充分咀嚼，通过仔细咀嚼，可以更好地感知鱼肉中的鱼刺，并避免将其误吞。
2、集中注意力：在吃鱼时，要保持注意力集中，不要分心或与他人交谈，这样可以更好地控制进食过程，减少误吞鱼刺的可能性。
3、定期进行咽喉部检查：通过定期进行咽喉部检查，可以及时发现并处理潜在的鱼刺或其他异物，避免其造成更大的伤害。
4、保持口腔卫生：餐后及时清理口腔，减少食物残渣滞留引起的不适感，每次吃完饭后都要漱口刷牙，保持口腔卫生。
5、避免使用家庭偏方：民间流传的一些处理鱼刺卡喉的偏方，如喝醋、吃韭菜等，往往缺乏科学依据，甚至可能加重病情。因此，应避免使用这些未经证实的家庭偏方。