早上喝水影响空腹血糖吗？很多人都有这样的疑问，一般来说，少量的喝水不会影响空腹血糖，但是不能大量的喝水。在我们日常生活中，饮食摄入、时间、睡眠等都会对空腹血糖造成影响，我们要逐个击破。
一、浅谈空腹血糖
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8-10小时未进食任何食物，饮水除外）后早餐前（6-8点）所检定的血糖值，所以早上少量喝水对血糖不会有影响，但是不要大量喝水，可能会稀释血液，使测得的空腹血糖结果偏低。空腹血糖为糖尿病最常用的检测指标，反映胰岛β细胞的功能，代表基础胰岛素的分泌功能。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L。
二、影响空腹血糖的因素，逐个击破
1、饮食因素：有些人为了获得好看的空腹血糖结果，会刻意在检查的前一天晚上少吃一些主食，这样会使空腹血糖值比平时的偏低。另外，还有人在检测前一天的晚餐时间太晚导致空腹时间不足8小时，或者晚上吃了大量不易消化的食物，这些情况都有可能导致第二天早上的空腹血糖值偏高。因此，要想保证第二天清晨空腹血糖的真实性，晚餐一定要保持在平常状态。
2、时间因素：测空腹血糖最佳时间是在清晨6：00-8：00，上午9：00-10：00虽然处于空腹状态，但是错过了最佳检测时间，身体受到生物钟的影响，升糖激素在8：00之后已逐渐增高，即使不吃饭，血糖也会随之上升。
3、睡眠因素：每天睡眠<6小时者，其空腹血糖从正常转变成异常的比例，比睡眠在6-8小时的人多4.56倍，可见每晚睡眠<6小时，容易引起空腹血糖异常，要想获得真实的空腹血糖，前天晚上要保证充足的睡眠时间。
4、运动因素：不适当的晨练是影响空腹血糖指标的常见原因。所以我们检查空腹血糖时，应当在不做晨练的情况下进行。因为运动后血糖一般会下降，若血糖反而升高可能是在运动中发生了轻度低血糖，而低血糖又导致反应性血糖升高。这些都是不真实的空腹血糖结果。
5、应激因素：近期心情不好、焦虑忧郁、失眠多梦，都可能导致空腹血糖高于平时，这些情况下测得的空腹血糖，都不能反映真实的基础空腹血糖水平，必须对症处理，而不是调整降糖药物。
6、药物因素：药物是影响空腹血糖结果的重要因素。如果晚间胰岛素剂量过大或者服用了含有降糖药的保健品，也会影响空腹的血糖值。
[1]杨志宏等主编.临床内科疾病诊断与治疗[M].长春.吉林科学技术出版社.2019.497.