一直熬夜确实存在猝死的风险，并且是基于多个方面的考虑，比如熬夜会引起神经内分泌系统紊乱、心脑血管疾病风险增加、睡眠质量下降与疲劳累积等表现，建议尽量避免熬夜，并且及时补眠。
1、神经内分泌系统紊乱
长期熬夜会打破人体的生物钟，导致神经内分泌系统紊乱，会引起神经兴奋性增高，体内激素异常分泌，如心率加快、血压升高等。当生理指标超过机体所能承受的范围时，可能发生猝死。特别是对于本身就有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，熬夜更可能诱发急性发作，危及生命。
2、心脑血管疾病风险增加
熬夜时，人体常处于紧张状态，会导致血管收缩异常、血压升高。长期如此，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病，如冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等。熬夜还可能诱发心律失常，严重时会导致心脏骤停，即心源性猝死。
3、睡眠质量下降与疲劳累积
熬夜会严重干扰正常的睡眠周期，导致睡眠质量下降，出现多梦、易醒、睡眠不足等问题。长期睡眠不足会使身体处于持续疲劳状态，免疫系统功能下降，抵抗力减弱，不仅会增加患病的风险，还可能因为过度疲劳而诱发猝死。
一直熬夜会显著增加猝死的风险，为了自身健康着想，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。保持均衡的饮食、适当的运动和良好的心态也是预防猝死的重要措施。