海鲜和水果在营养成分上各具特色，对于大多数人而言，二者是可以一起食用的。如果对某些海鲜或水果存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，应避免食用相关过敏原，以防不适。
- 海鲜是优质蛋白质、脂肪酸、维生素以及多种矿物质（如钙、铁、磷、硒、锌）的重要来源之一。这些成分对于维持人体正常生理功能、促进生长发育等方面都起着重要作用。
- 而水果则富含水分、果糖、膳食纤维以及多种维生素（如维生素C）和矿物质（如钾），对于促进消化、维持电解质平衡等方面具有一定的积极作用。
- 当海鲜与水果一同食用时，可以形成营养上的互补，有助于更全面地满足身体对各类营养素的需求。水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化海鲜中的蛋白质和脂肪；而海鲜中的蛋白质和脂肪则可以提供持久的饱腹感，减少对其他食物的摄入，有助于控制体重。
- 虽然海鲜和水果可以一起食用，但应避免过量摄入。因为海鲜中的蛋白质和脂肪含量较高，而某些水果中的果糖含量也较高，长期大量摄入可能会对肠胃造成负担，增加消化不良等问题的风险。
某些海鲜可能含有重金属污染物，而某些水果也可能被农药或其他污染物污染，所以应尽 量选择新鲜、无污染的食物。在食用过程中应注意观察身体反应，如有任何不适，应立即停止食用并在医生的指导下进行相应的处理。