阑尾炎自愈存在一定可能性，但并非普遍现象。阑尾炎多由阑尾管腔堵塞引发炎症，若能在早期干预，减轻炎症，身体免疫系统或可助力自愈。不过严重阑尾炎常需医疗介入，了解这些，有助于患者合理应对。
- 阑尾炎刚发作，阑尾充血、水肿不严重，炎症局限在阑尾黏膜层，疼痛较轻微。此时若及时休息，减少身体消耗，免疫系统可集中力量对抗炎症，促使阑尾恢复正常，实现自愈。
- 身体素质佳、免疫力强的患者，白细胞等免疫细胞活性高。面对阑尾炎症，能迅速聚集到发炎部位，吞噬病原体，抑制炎症发展，加快组织修复，增加阑尾炎自愈几率，靠自身力量恢复健康。
- 发病初期，患者保持清淡饮食，减少油腻、刺激性食物摄入。易消化食物减轻胃肠负担，使肠道蠕动正常，避免加重阑尾管腔堵塞，为阑尾炎症消退创造有利条件，辅助身体自愈。
- 规律作息能让身体各器官正常运转，内分泌稳定。良好的内环境有助于免疫系统发挥作用，增强身体抵抗力，在面对阑尾炎时，更易控制炎症，推动自愈进程，恢复阑尾健康状态。
- 发病后，患者避免剧烈运动，防止阑尾受震动、牵拉，加重损伤。并保持情绪稳定，减少精神压力，避免因不良刺激导致身体应激反应，干扰炎症恢复，为自愈营造良好身体条件。
察觉阑尾炎症状，不要盲目期待自愈，应立即就医检查，明确病情严重程度。若有自愈可能，严格遵循医生建议，调整生活与饮食。密切观察症状变化，若疼痛加剧、出现发热等，及时复诊，按医嘱治疗，保障身体健康。
如何预防阑尾炎
1、饮食管理：保持规律饮食，定时定量用餐，避免暴饮暴食。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果及全谷物，促进肠道蠕动，预防便秘，减少粪石形成，降低堵塞阑尾腔引发阑尾炎的风险。
2、肠道卫生：注重饮食卫生，不吃变质、不洁食物，防止细菌、病毒等病原体经口进入肠道，引发肠道感染累及阑尾。养成饭前便后洗手的好习惯，从源头减少病菌入侵肠道的机会。
3、生活习惯：适当进行体育锻炼，增强体质，促进机体新陈代谢，维持肠道正常功能。避免饭后立即进行剧烈运动，以防肠道蠕动紊乱，导致阑尾管腔堵塞，有效预防阑尾炎发作。