老是想轻生可能是抑郁的一个症状，但并不一定就是抑郁症。抑郁症是一种复杂的心理疾病，诊断需要综合考虑多个因素，包括症状的持续时间、严重程度以及是否影响日常生活等。
- 抑郁症患者可能因为情绪低落、自我评价低、自责、睡眠障碍等原因，产生自杀念头或轻生的想法。该念头表明患者可能对生活感到无望、绝望，认为自己没有存在的意义。但轻生念头也可能由其他因素引起，如生活压力、人际关系问题、突发事件等，不能仅凭轻生念头就断定一个人患有抑郁症。
- 抑郁症的诊断需要满足多个核心症状，并且此类症状应持续两周以上。核心症状包括持续的情绪低落、悲观，感到生活没有意义，思维联想速度缓慢，反应迟钝，缺乏动力，对日常活动失去兴趣，食欲不振、体重下降、性欲下降、认知功能受损等。
- 如果出现持续的轻生念头和抑郁症状，建议尽快寻求专业医疗帮助，如心理咨询或精神科医生的评估和治疗。在日常生活中可以采取一些积极的措施缓解压力和负面情绪，如运动、冥想、社交活动等。还需要与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和需求，获得他们的理解和支持。
在出现轻生念头时，需要综合考虑多个因素，并寻求专业医疗帮助以进行准确的诊断和治疗。还应该关注自己的心理健康，积极应对生活中的压力和挑战。