披萨的热量因制作方式、配料和大小等多种因素而异，一般情况下，披萨的热量在200-300千卡/100克。如果想要控制热量的摄入，或是进食后感觉身体不适，建议及时咨询医生或营养师的意见，积极配合医生进行处理。
- 披萨的主要成分包括面团、酱料、奶酪和各种配料，如肉类、蔬菜等，上述成分都含有一定的热量，特别是奶酪和部分高热量配料，如五花肉、香肠等，加入后会显著增加披萨的热量。
- 在日常生活中，一个普通大小的披萨在300克左右，热量可能高达600-900千卡，甚至更高，因此，在享受披萨美味的同时，需要注意控制摄入量，避免热量过剩导致肥胖等健康问题。
为了保持健康的生活方式，建议在食用披萨时适量搭配蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，如菠菜、生菜、橙子、苹果等，均衡摄入各种营养物质。定期进行适量的体育活动，如慢跑、打篮球等，消耗多余热量、维持健康体重。