尿路感染时可自行应对，保证休息、舒缓压力，因疲劳与紧张不利恢复，还应增加饮水、调整饮食等，若严重需及时就医，以免影响疾病恢复等。
1、适度休息与缓解压力：保证充足的休息，避免过度劳累，身体疲劳时免疫力下降，不利于感染的恢复，学会放松心情，减轻压力，因为长期的精神紧张可能会影响神经内分泌系统，间接影响泌尿系统的正常功能。可通过听音乐、阅读、散步等方式舒缓情绪，促进身体的自我修复。
2、增加水分摄入：多喝水是缓解尿路感染的关键步骤，大量饮水能促使尿液生成增加，通过频繁排尿起到冲洗尿道的作用，有助于将细菌及炎性分泌物排出体外，减轻尿道的炎症刺激，以白开水为主，避免饮用含糖饮料或含咖啡因的饮品，因为这些可能会加重膀胱刺激症状。
3、调整饮食结构：减少辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激尿道黏膜，加重尿频、尿急、尿痛等症状，限制酒精和咖啡的饮用。增加富含维生素C的食物摄取，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C可提高尿液的酸度，抑制细菌生长繁殖，酸奶等富含益生菌的食物也有助于维持尿道的微生态平衡。
4、注意个人卫生：保持会阴部清洁非常重要，女性在排尿后应从前向后擦拭，防止肛门处的细菌污染尿道，每日用温水清洗会阴部，选择宽松、透气的棉质内裤，并勤换内裤，保持局部干燥，减少细菌滋生的环境。男性也应注意清洗阴茎及阴囊部位，包皮过长者，要将包皮翻开清洗，避免污垢积聚引发感染。
尿路感染患者日常需注意保暖，尤其是腰部与腹部，防止受寒加重不适，避免憋尿，有尿意及时排出。减少泡热水澡时长与频率，以防细菌逆行，性生活前后注意清洁，降低感染几率，定期复查尿常规，监测病情变化。
尿路感染患者的日常养护
- 保证充足且规律的睡眠，每晚尽量在相同时间入睡，创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，让身体在睡眠中充分修复，增强免疫力以抵御感染。
- 日常活动调节，避免久坐久站，定时起身活动，促进身体血液循环，减少泌尿系统淤血情况。在身体允许的情况下，进行适度的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，但要注意运动后及时补充水分并保持会阴部清洁。
- 对于女性患者，生理期尤其要加强护理，及时更换卫生巾，选择质量合格、透气性好的产品，防止细菌滋生繁殖，减少在生理期尿路感染加重或复发的风险，为身体的康复营造良好的内外部环境。