孩子注意力不集中是普遍问题，其原因可能涉及多种因素，包括营养元素的缺乏及其他非营养性原因，还应及时明确原因，并选择合适的方法进行处理。
1、锌元素缺乏：锌在中枢神经系统中具有神经调质作用，能促进神经发育、保护神经元，孩子体内缺锌时，可能影响大脑的正常发育和认知功能，导致注意力不集中、心不在焉等表现，富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、蛋类、豆类等，家长可通过调整饮食结构，适量增加这些食物的摄入量。
2、铁元素缺乏：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致红细胞携氧能力下降，进而影响大脑的供氧状况，孩子缺铁时，可能出现头晕、嗜睡等症状，影响注意力的集中，富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等，同时可搭配富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
3、维生素D缺乏：缺乏维生素D会影响体内钙的平衡，进而影响神经系统的正常功能，孩子体内维生素D不足时，可能出现睡眠不安、神经兴奋性增高等症状，间接导致注意力不集中，家长应确保孩子有足够的户外活动时间，以接受阳光照射，促进维生素D的合成，同时可通过食物或补充剂补充维生素D。
孩子注意力不集中并非完全由营养元素缺乏所致，还可能受到外界环境、学习压力、情绪状态、个性特点等多种因素的影响。在日常生活中，家长应密切关注孩子的饮食和作息习惯，确保孩子获得足够的营养和睡眠，鼓励孩子参与适当的户外活动和体育锻炼，还应关注孩子的情绪变化和心理需求，及时给予关爱和支持。