富铁软糖一般不是智商税。富铁软糖是一种补铁食品，其中含有铁元素，在一定程度上可以补充人体所需的铁元素，因此不算是智商税。
富铁软糖除了含有铁元素，也含有糖分、碳水化合物等物质，适当吃些可以帮助提供能量。且部分高品质的富铁软糖可以保证铁元素的吸收和利用，同时不会对胃肠道造成刺激，对身体有一定好处，没有明显危害，不属于智商税。
只是富铁软糖并不是所有人都适合食用，过量摄入铁元素会对身体健康造成负面影响。特别是孕妇、儿童、老年人以及有肝脏或肠道疾病的人而言，应该谨慎选择补铁产品，对于糖尿病患者也不能吃。
此外，食物的效果并不能代替药效，若属于缺铁患者，建议遵医嘱用药治疗，是否需要购买富铁软糖来补充铁元素，要根据个人的具体情况来决定。
其实对于大多数正常人而言，通过日常饮食就可以满足身体对铁元素的需求，无需额外补充。富含铁元素的食物包括肉类、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和水果等，这些食物可以提供足够的铁元素。
如果有缺铁症状或需要补充铁元素，建议咨询医生的建议选择合适的产品和剂量。同时，也要注意饮食 的均衡和多样化，多吃富含铁元素的食物。