淤血是因外伤、疾病等原因导致血液在血管外积聚形成的病理现象。其外观因形成时间、部位、出血量不同而有差异，轻者呈现皮肤局部青紫，重者则可能出现肿胀包块。
1、新鲜皮下淤血：当皮肤受到外力撞击，毛细血管破裂，血液渗出积聚于皮下组织，初期呈现鲜红色。这是由于刚渗出的血液中红细胞未被破坏，氧合血红蛋白使淤血呈鲜红色。此时淤血部位肿胀，按压有疼痛感，边界相对清晰。
2、中期皮下淤血：形成2-3天后皮下淤血颜色逐渐变为紫红色，红细胞内的血红蛋白开始分解，氧合血红蛋白转化为去氧血红蛋白，颜色加深。淤血区域肿胀稍有消退，但触摸仍有硬块感，疼痛程度较初期有所减轻，范围可能稍有扩散。
3、后期皮下淤血：淤血形成1周左右，颜色进一步转变为青黄色。这是因为血红蛋白分解产生胆红素、含铁血黄素等物质，胆红素使淤血呈现黄色调。淤血部位肿胀明显消退，硬块逐渐变软，疼痛基本消失，边界开始模糊，处于吸收消散阶段。
4、肌肉组织淤血：深部肌肉组织发生淤血时，外观可能无明显皮肤颜色改变，但触摸肌肉会感觉僵硬、紧张，伴有明显压痛。若出血量较大，肌肉会出现肿胀隆起，肢体活动受限，严重时影响肌肉正常收缩功能，导致肢体无力。
发现淤血后，避免盲目揉搓，防止加重出血。初期可冷敷收缩血管减少出血，48小时后热敷促进血液循环加速吸收。若淤血范围持续扩大、疼痛加剧，或伴有发热、乏力等全身症状，应及时就医。对于反复出现淤血的情况，需排查凝血功能障碍等潜在疾病。
淤血怎么办
- 急性期处理措施：淤血发生24小时内冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次。低温可收缩血管，减少血液渗出，缓解肿胀与疼痛，避免揉搓或热敷加重出血。
- 恢复期干预手段：48小时后改为热敷，用40-45℃温热毛巾敷于淤血部位，促进血液循环与淤血吸收。配合轻柔按摩，从淤血周边向中心缓慢推按，加速代谢产物排出。
- 物理疗法辅助：采用红外线照射或超短波理疗，改善局部微循环，增强组织修复能力。对于关节处淤血，可在康复师指导下进行关节活动度训练，防止粘连。