起搏器手术后的恢复时间因个体差异而异，但通常可以在1-3个月逐渐恢复正常生活。这一过程涉及多个方面，包括伤口的愈合、身体的适应以及日常活动的逐步恢复。
起搏器手术后的伤口恢复是恢复过程的第一步，一般来说，伤口在术后7-14天可以基本愈合，但完全恢复可能需要更长的时间。在此期间，患者需要保持伤口的清洁干燥，避免剧烈运动和过度牵拉，以防止伤口裂开或出血。同时，按照医生的要求定期换药，并观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
随着伤口的愈合，患者可以逐渐开始恢复日常活动。起搏器手术后2-4周，患者可以开始进行一些运动量较小的活动，如散步、简单家务等。
这些活动有助于促进身体的血液循环和肌肉恢复，同时也有助于患者逐渐适应起搏器的存在。然而，在此期间，患者应避免装有起搏器的一侧上肢做重体力劳动或幅度过大的动作，以防止起搏器或导线发生移位。
在手术后的3个月内，患者需要根据自身的恢复情况，逐渐增加活动量。如果恢复顺利，患者可以在3个月后逐渐恢复运动量大的活动，如跑步、游泳等。但需要注意的是，即使恢复良好，患者也应避免过度使用装有起搏器的一侧上肢，以免对起搏器造成不必要的压力。
除了日常活动的恢复外，患者还需要定期到医院进行起搏器的程控和随访。这有助于医生了解起搏器的工作状态，及时发现并处理可能出现的问题。同时，患者也需要学会自测脉搏，并注意观察身体的变化，如有任何不适应及时就医。