左边后脑勺胀疼可能由情绪因素、神经受压、偏头痛、高血压、颈椎病等多种原因引发，需仔细辨别以确定具体病因。
1、情绪因素：精神压力大、焦虑、睡眠不足等因素可导致紧张性头痛，疼痛通常为双侧头部的紧箍样疼痛，但也可能单侧出现，包括左边后脑勺，患者可能伴有颈部、肩部肌肉紧张等症状。
2、神经受压：枕神经受到刺激或压迫时，可出现后脑勺部位的疼痛，颈部外伤、受寒、颈椎病变等都可能累及枕神经。疼痛通常为阵发性刺痛或电击样疼痛，可向头顶、耳部等部位放射。
3、偏头痛：可能累及一侧头部，包括后脑勺部位，遗传、内分泌因素、精神紧张、饮食不当等都可能诱发偏头痛，疼痛一般为搏动性疼痛，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
4、高血压：血压升高时，可引起头部血管扩张，导致头疼，如果血压控制不佳，可能出现左边后脑勺胀疼。长期高血压患者如果突然血压升高或者未按时服用降压药，都容易引发头疼。
5、颈椎病：长期不良姿势、颈椎间盘突出等可导致颈椎病，压迫神经血管，引起左边后脑勺胀疼。长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉紧张，颈椎曲度改变，压迫椎动脉和神经根，影响脑部供血和神经传导，从而产生疼痛。
日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，注意颈部保暖，避免受寒，合理安排工作和生活，减轻精神压力，保证充足睡眠。控制血压，按时服用降压药，如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。