补锌的好处主要体现在促进生长发育、改善味觉，另外还具有一定的增强机体免疫力、增强智力的作用，对皮肤黏膜有益
1、促进生长发育
锌元素是机体生长发育所必需的营养物质，如果缺锌，则可能出现生长发育迟缓的情况，反之适当补锌则有利于促进健康生长。
2、改善味觉
锌元素参与机体味觉作用的发挥，如果存在锌元素缺乏的情况，则可能会出现味觉减退或丧失的现象，反之补锌的好处就是改善味觉。
3、增强机体免疫力
人体的免疫力降低时，容易受到各种感染，而适当补充锌元素，有利于增强机体免疫力，减少疾病的发生。
4、增强智力
人脑中海马体是智力发育的关键组成之一，而锌元素在海马体中占较大比例，所以补锌可以促进海马体发育，增强智力。
5、对皮肤黏膜有益
锌元素还具有增强皮肤黏膜保护功能的作用，适当补充钙元素，对皮肤黏膜的弹性、韧性都有益。
综上所述，如果存在缺锌的情况，建议遵医嘱进行补充，避免造成机体不适。日常生活中也应均衡饮食，避免缺锌。