中暑若不及时处理，可能对患者造成严重健康损害，在面对中暑时需要迅速转移至阴凉处、进行降温处理、补充水分和电解质等。
1、迅速转移至阴凉处：一旦发现有人中暑，需要迅速将患者转移到阴凉、通风地方，避免继续暴露在高温环境中。同时让患者平躺，解开紧身衣物，保持呼吸畅通。
2、降温处理：是中暑急救的关键步骤，可以使用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋下等血管丰富部位帮助散热。如果有条件，可以使用冰袋或冰块进行冷敷，但需注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。
3、补充水分和电解质：中暑患者体内水分和电解质大量流失，需要及时补充。可以给患者饮用淡盐水、绿豆汤等清凉饮品，补充体内水分和电解质，避免饮用含咖啡因或酒精饮料，以免加重脱水症状。
4、观察病情：在急救过程中，要密切观察患者病情变化。如果患者出现意识模糊、抽搐、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
5、药物治疗：在急救过程中，如患者症状严重或持续不缓解，可在医生指导下使用防暑药物治疗，缓解中暑症状。但需注意应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。
6、转运就医：如果患者病情严重或持续不缓解，应及时转运至医院接受进一步治疗。在转运过程中要注意保持患者呼吸道畅通，避免颠簸和碰撞，以免加重患者病情。
平时需要加强预防措施，避免长时间暴露在高温环境中，做好防晒措施，如穿防晒衣或涂抹防晒霜等，减少中暑发生。