左手总发麻是指左手频繁出现麻木、感觉减退或异常的症状，这种情况的产生原因较为复杂，主要包括姿势与压迫、过度使用、颈椎病、腕管综合征等。
1、姿势与压迫：长时间保持不良姿势，如睡眠时压迫左臂、久坐时左臂过度弯曲或长时间低头使用左手操作手机等，会影响神经传导和血液循环。例如，趴着睡觉导致左臂长时间受压，局部血液循环不畅，神经信号传递受阻，醒来后常出现左手发麻。此外，办公时手腕长期处于不自然的悬空状态，也会压迫腕部神经，导致左手麻木。
2、过度使用：频繁使用左手进行重复性动作，如长时间用左手打字、弹奏乐器、操作鼠标、手工劳作等，会使左手周围的肌肉、肌腱疲劳，压迫神经。像从事左手频繁操作的手工劳动者，手部肌肉长时间紧张，易导致局部肌肉劳损，出现麻木症状。
3、颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫颈部神经根。当压迫支配左手的神经时，就会出现左手放射性麻木、疼痛，同时可能伴有颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者在颈部活动或咳嗽、打喷嚏时，麻木症状可能加重。特别是长期低头工作、学习，或颈部曾有外伤史的人群，更容易因颈椎病导致左手发麻。
4、腕管综合征：腕管内的正中神经受到压迫，会引起左手及其他手指的麻木、疼痛。常见于需要频繁使用左手手腕的人群，如用左手长时间握持工具的劳动者、长时间使用电脑键盘鼠标的人。初期症状多在夜间或清晨出现，表现为手指麻木、刺痛，活动左手手腕后症状可缓解。随着病情发展，可能出现左手无力、握力下降，甚至手部肌肉萎缩。
当左手总发麻且症状频繁出现、持续不缓解，或伴有头痛、头晕、肢体无力、言语不清、视力模糊等其他异常症状，以及麻木症状突然加重时，应立即前往医院就诊。
左手发麻患者的注意事项
- 适当进行运动，如散步、游泳、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。针对颈椎病患者，可在医生指导下进行颈部康复锻炼，如颈部屈伸、旋转运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。对于腕管综合征患者，避免手腕过度活动，可进行手腕伸展和旋转练习，缓解神经压迫。
- 严格按照医嘱进行治疗，按时服用药物，如营养神经药物、控制血糖药物等。对于需要物理治疗、手术治疗的患者，积极配合治疗方案。在康复过程中，保持耐心和信心，坚持进行康复训练，促进症状缓解。