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高温下人体诱发中暑的原因

郑梓煜急诊科副主任医师
中山大学附属第一医院三甲全国第9

高温下人体诱发中暑的原因主要包括体温调节功能障碍、水分补充不足、劳动强度过大、环境温度过高,以及个体适应性差等多方面因素。

1、体温调节功能障碍:在高温环境中,人体通过出汗等方式调节体温以维持恒定,当体温调节系统出现问题时,如出汗不足或汗腺功能障碍,会导致热量无法及时散发,进而引发中暑。

2、水分补充不足:高温作业时人体通过出汗大量散失水分和电解质,若不及时补充水分和电解质,会导致脱水,进而加重体温调节负担,诱发中暑。应保证充足的饮水,并适量补充含电解质的饮料,以维持体液平衡。

3、劳动强度过大:在高温环境下进行重体力劳动,人体会产生更多的热量,进一步加重体温调节的负担,增加中暑的风险,应根据气温和工作环境调整工作强度,避免在高温时段进行重体力劳动,并加强劳动保护。

4、环境温度过高:当环境温度超过人体所能承受的范围时,即使处于休息状态也可能发生中暑,应改善工作环境,如使用空调、风扇等降温设备,降低室内温度,并加强隔热措施以减少热源。

5、个体适应性差:不同个体对高温环境的适应性存在差异,部分人群对高温较为敏感,更易发生中暑,通过提前进行适应性训练、注意饮食营养、增强体质等方式,可以提高个体对高温环境的适应能力。

高温环境下可能因烦躁、焦虑等情绪因素,而影响体温调节和散热功能,为预防中暑,应采取相应的预防措施,如加强体温调节、保证充足的水分和电解质摄入、合理安排工作和休息时间、改善工作环境,以及提高个体适应性等。

2024-09-21
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