辅酶q10即辅酶Q10，是一种维生素类物质，具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，对心肌细胞等人体细胞具有重要的支持作用。其服用时间建议放在饭后半小时到一小时，有助于减轻药物对胃肠道的刺激、提高药物的吸收率和利用度，并增强整体营养的吸收。
1、减轻胃肠道刺激：辅酶Q10可能对胃肠道造成一定的刺激，导致食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。饭后服用时，由于食物在胃内已经起到了一定的缓冲作用，可以减少药物对胃黏膜的直接刺激，从而减轻这些不良反应。
2、提高药物吸收率：饭后胃肠道的蠕动增强，有助于辅酶Q10的溶解和吸收。此外，辅酶Q10作为脂溶性物质，在饭后与食物中的脂肪一同摄入，可能有助于其更好地被吸收和利用，从而提高其生物利用度。
3、增强营养吸收：辅酶Q10与食物中的其他营养成分相互作用，可能有助于整体营养的吸收和利用。虽然这一点并非直接针对辅酶Q10的服用时间，但饭后服用有助于身体更好地吸收和利用各种营养素。
不过，如果同时需要服用其他药物，应咨询医生或药师，以免药物间相互作用影响药效或增加不良反应的风险。在服用辅酶Q10期间，还应注意观察自身反应，如果出现胸闷、心前区疼痛等不适症状，应及时就医并告知医生正在使用的药物情况。