一般情况下，桃子和芒果能一起食用，可以带来多方面的健康益处，这些好处主要来源于各自的营养成分，以及这些成分之间的协同作用。
1、提供维生素C和维生素A：桃子和芒果都富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的伤害，支持免疫系统的正常运作，并促进伤口愈合，维生素A对于视力、皮肤健康以及免疫功能都较为重要，桃子和芒果中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
2、补充膳食纤维：这两种水果都含有膳食纤维，可以帮助促进肠道健康，预防便秘，并有助于维持稳定的血糖水平。纤维还可以帮助控制胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3、补充矿物质和微量元素：桃子含有钾，对维持正常的血压水平很重要，钾还有助于肌肉和神经的功能。芒果中含有的镁可以支持心脏健康，帮助放松肌肉，并参与能量生产过程。
4、抗氧化：除了维生素C外，桃子和芒果中还含有其他抗氧化物质，如多酚和黄酮类化合物，这些物质可以减少炎症，预防慢性疾病，如心脏病。
5、水分补充：桃子和芒果的水分含量较高，有助于保持身体的水分平衡，特别是在炎热的天气里，可以作为一种天然的补水食品。
6、促进消化与能量供应：桃子中的纤维和芒果中的酶类有助于消化过程，可以减轻消化系统的负担。桃子和芒果都含有天然糖分，可以为身体提供快速的能量来源，适合运动前后食用。
7、提升口感和风味：多数情况下桃子和芒果的结合不仅营养丰富，而且味道甜美，口感各异，可以增加饮食的乐趣。
只要没有对其中任何一种水果过敏，或者没有特定的医疗条件限制，这种组合是可以放心享用的。如果有任何特定的健康问题，建议先咨询营养专家的意见。