莲蓬，也称为莲房、莲蓬壳或莲壳，是包裹住莲子的部分，不仅作为观赏植物的一部分，同时也在中医药学中占据一席之地。以下是莲蓬的主要功效与作用：
1、滋养补虚、止遗涩精：莲蓬中的莲子含有棉子糖，对于久病、产后或老年体虚者，是常用的滋补佳品。莲子碱具有平抑性欲的作用，对于梦多、遗精频繁或滑精的青年人，有良好的止遗涩精作用。
2、改善肌肉弹性：莲子能够促进凝血，维持肌肉的伸缩性，有利于保持肌肉的弹性。
3、清热降火：莲蓬性质寒凉，具有清热降火的作用，特别适合心火旺盛的人群食用。
4、强筋骨：莲蓬能够强筋骨，对于身体素质较差、经常生病的人，可以通过服用莲蓬泡水来提高身体素质。
5、美容抗衰：莲蓬中含有较为丰富的花青素，是国际上公认的清除人体内自由基的天然抗氧化剂，有美容养颜、抗衰老的功效。
6、清热解毒：莲蓬中含有黄酮类化合物和莲青素等成分，能够清热解毒，治疗疮疡等疾病。
7、祛风除湿：莲蓬具有祛风除湿的功效，可用于缓解湿疹、风湿痹痛、筋骨疼痛、关节疼痛、腰痛等症状。
8、凉血止血：莲蓬能够治疗因血热引起的出血症状，如月经过多、流鼻血、咳血、吐血、便血等。
9、养心安神：莲蓬对心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等现象有很好的改善作用，可缓解心悸、失眠等症状。
莲蓬作为中药材，具有多方面的健康益处，但在食用时需要注意适量，特别是莲蓬性质寒凉，寒性体质的人群应慎食。此外，莲蓬作为食品或药材的具体用量和使用方法，最好在医生或专业营养师的指导下进行。